妊娠中のおやつにおいしいと人気の網元大将の無添加にぼしを購入した感想☆

和食のだしをとるときによく使われる「煮干し」は、煎ってそのまま食べても香ばしくて美味しいおつまみです。

私は今妊婦でお腹が空きやすいのですが、体重管理や血糖を考え、甘くてカロリーの高いお菓子はなるべく我慢しています。

また、カルシウムや鉄分など栄養がいつも以上に必要ですが、3回の食事ですべてを摂るのは難しいなと考えていました。

そこで助産師さんに相談したところ「おやつに煮干しを食べたら?」と勧めてもらったので、楽天市場で美味しいと人気の無添加にぼしを購入してみました。

妊娠中のおやつに小魚であるにぼしは最適☆

煮干しには、カルシウムや鉄分などが豊富に含まれているので、妊娠中のおやつとしては最適と言われています。

カルシウムは牛乳などの乳製品から、鉄分はほうれん草や小松菜などの緑野菜からも採れますが、毎日栄養バランスを考えた完璧な食事を作れる人は少ないですよね。

栄養豊富な煮干しをおやつとして食べることで、不足しがちな栄養素を補えるだけでなく、口の寂しさを紛らわせることができます。

固いものを食べるときには何度も口を動かすので、満腹感が生まれやすいというのも魅力の1つです。

煮干しの食べすぎにも注意は必要!

おつまみとしてそのまま食べるにぼしには、塩分が多めに含まれているものも多いです。

塩分を摂りすぎると高血圧になり、妊娠高血圧症候群の原因になってしまうので注意が必要です。

もちろん、カルシウムなど他の栄養素も「たくさん摂れば良い」というものでもなく、他の疾病を招いてしまう可能性もゼロではありません。

何事も適度に…が大切なので「1日に5匹まで!」など量を決めて食べると良いかもしれませんね。

また、塩分無添加の「無塩いりこ」を作っている会社やお店もあるので、塩分が気になる方はそちらを選ぶのも安心です。

楽天市場で人気のおつまみいりこを購入

助産師さんに勧められてたとおり、おやつ代わりに煮干しを食べようと思い「無添加の安心して食べれる美味しいものがいいな~」という条件で探してみました。

そこで見つけたのが、「網元大将」というショップの「おつまみいりこ(かえりいりこ)」です。

瀬戸内海の伊吹島沖産のカタクチイワシを、自社工場にて網揚げ後30分以内に水揚げし、加工された煮干しいりこです。

添加物や着色料などは一切使用されていなく、安心して食べられて美味しいと評価の高い商品でした。

「かえりいりこ」とは、ちりめんじゃこが成長して少し大きくなったもので、稚魚なので骨っぽさや苦味などが少なく、まるごと食べても美味しいのだそうです。

私が購入した時は50g入り1袋で380円、メール便なら送料無料というお得なタイミングでした☆

購入者レビューも100件以上あり、同じように妊婦さんで食べている方も見かけたので安心して購入。その後、すぐ売り切れていました。

網元大将のかえりいりこ 購入者の口コミは?

・外食でしか魚を食べないので、カルシウム摂取のために購入。美味しいです!

・小魚が苦手な私でも、おやつにポリポリと食べれてしまいます。

・夏場の塩分補給にもなるし、添加物が入っていないので安心して食べられます。

・噛めば噛むほど旨みがでてきて、味がしっかりしています。リピート購入です。

・食べやすい小さめサイズで、とても美味しいのでタッパに入れておくとあっという間になくなります。

私は料理に使うために、同じく人気だった「上乾ちりめん」も購入することにしました。

網元大将のおつまみいりこが届いた

購入後3日ほどで、「おつまみいりこ」と「上乾ちりめん」が茶封筒に入って届きました。

店長さんからの手書きメッセージと共に、商品ラインナップがわかりやすく書かれたパンフレットが同封されていました。

ジップ付きの袋に入っているので、食べたい分だけサッと出せて、湿気から守ることができるのは良いですね♪

直射日光や高温多湿を避けて、開封前は常温で、開封後は冷蔵庫で保管します。

網元大将のおつまみいりこを食べた感想

早速つまんでみたところ、想像していた煮干しの苦味は一切なく、とても美味しいです!

塩分を気にする口コミもありましたが「しょっぱすぎる」と感じることはなく、おやつやおつまみとしてちょうど良い塩加減でした。

食べた後に喉が渇いてしまうということもありません。

骨っぽさもなかったので、小さなお子さんから大人までみんなで食べられるおやつだなと思いました。

網元大将では無塩いりこも期間限定であり!

私が購入したのは通常の「かえりいりこ」ですが、塩無添加の「無塩いりこ」も試験的に作られています。

送料無料で5袋のセットもあるのですが、通常のかえりいりこと無塩いりこの割合を自由に決めることができるのが魅力的です☆

賞味期限の目安は3か月程度ですが、冷凍だと長く保存することができるので、家族みんなで召し上がる場合はセット購入がオススメですよ。

さいごに

無添加で味の良い煮干し(いりこ)が、手ごろな値段で購入することができて嬉しいです。

美味しくてつい手が伸びてしまいますが、食べすぎには注意して、カルシウムの栄養を補っていきたいと思います。

網元大将では乾物だけでなく、まぐろやいくらなどの海産物も取り扱っていて人気なので、ぜひ一度ショップを覗いてみてくださいね。